こんにちは、ブルーベリー酢のひろこです。
残暑も厳しい・・・まだまだ、お家でリゾート気分味わいたい！
と思って、ブルーベリー酢パンチを作ってみたよ♪
【材料】
・ブルーベリー酢 100ml
・炭酸水（炭酸が苦手な人は飲料水でもOK） 500ml
・オレンジ 半分
・レモン 1個
・氷
（ミントを入れてもOK）
（甘さが欲しい人はお好みでハチミツを入れてもOK）
【作り方】
①氷、炭酸水、ブルーベリー酢を混ぜ合わせておきます。
（ハチミツを加えるときは、ここで入れて混ぜ合わせておきましょう。個別で調整するときはグラスに入れてから）
②スライスしたオレンジをレモンを入れる。（ミントを入れる人は、このタイミングで入れてね）
③これで完成です。（オレンジやレモンを少し避けておいて盛り付けると爽やかなドリンクに見えますよ〜）
酸味が苦手な人は、お好みでハチミツを加えてみてください、少し入れるだけで、ほのかに甘味が出ます。また、オレンジやレモンの果汁をもっと楽しみたい人は、少し時間をおいたり、混ぜたり、果汁をちょっと絞ったりしてみてね。
余談ですが、レモンは、日常的に多く摂ると、血圧が低くなる傾向があるそう。また、肥満と関連するホルモンの値が低くなる傾向も。 高血圧はメタボの指標の1つだそうで、日常的なレモンの摂取は、メタボ予防に繋がる可能性もあるみたい。そして、お酢には脂肪燃焼を助ける効果が期待できます。
ということで、今回作ったドリンクはダイエットに最適なのかも♪
ぜひ試してみてくださいね。
初回半額1980円！
『贅沢ブルーベリー酢』
http://www.happyblueberry.com/
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