こんにちは、ブルーベリー酢のひろこです。
今回は、オーツミルクと贅沢ブルーベリー酢をミックス。
いろんな味のオールミルクがあるので、2種類試してみました。
【材料】
・オーツミルク（今回は、バナナオレ味とミルクティーを使用）
・贅沢ブルーベリー酢
それぞれ、お好みの量で。
【作り方】
①オーツミルクにブルーベリー酢を入れて、飲む前に混ぜるだけ。
オーツミルクと贅沢ブルーベリー酢の相性は抜群！私は、バナナオレとのミックスがお気に入りです。口当たりさらりとまろやか。とても飲みやすいですよ！美味しい。
実はこれからの秋の季節、つい「食欲の秋」で食べすぎてしまったり、夏の疲れを引きずって腸の調子が乱れがちでは無いですか？そんな季節にもおすすめなのが「オーツミルク×ブルーベリー酢」の組み合わせなんです。
オーツミルクには、食物繊維のβ-グルカンが含まれているのですが、これは免疫システムをサポートする水溶性食物繊維の一種だそうです。つまり、腸内環境を整えてくれる植物性ミルクと言えそうです。腸の働きが活発になると、栄養吸収や免疫力アップにもつながり、季節の変わり目に崩しやすい体調をやさしく支えてくれますよね！
そして、「酢」との相性も良いんです。お酢に含まれるの有機酸がオーツミルクに含まれる鉄分の吸収を助けるため、より効率的に体に取り込めるそうです。ポリフェノールの抗酸化パワーと、腸活を支える食物繊維が一緒になることで、体の内側から整えてくれる“秋のご褒美ドリンク”に。
秋の美容や健康に。ぜひ取り入れてみてはいかがでしょうか？
初回半額1980円！
『贅沢ブルーベリー酢』
http://www.happyblueberry.com/
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