こんにちは♪ ブルーベリー酢です(^^)
季節の変わり目は
日によって暑さ寒さが交互に来たり、
朝・昼・夜の寒暖の差が大きく、気温の変化に身体がついていけなくなっていませんか？
「冷え症だからつらい・・・」
いつまでも冷えに負けていては楽しくありません！
冷えに負けない強い体づくりをしましょう！！
冷えに強い体づくりには
適度な運動 や ゆっくり湯船につかる
が良い、などはよく言われていますが、途中でめんどくさくなる！ってのが本音ですよね。簡単に食べ物や飲み物で冷えに強い体づくりができたらいいな♪そこで…
身体を温めるものを食べる
普段から偏った食事をとっていると栄養不足だけでなく、体が冷えやすくなります。
人参、ごぼう、レンコン、生姜、かぼちゃ、梅、栗、くるみ、山芋など、
秋冬にとれる野菜が身体を温めると言われています。
冬には寒い地方や時期に収穫される野菜を積極的に摂りましょう！
温野菜にしても良いですね。
また、飲み物は、酢・黒砂糖・赤ワイン・日本酒・紅茶・焼酎などが良いと言われています。
特に、お酢には毛細血管の血液循環を良くする効果があります。
お酢を飲むことで血液がサラサラになり、血液が体の隅々にまで流れるようになるので、体が温まるのです。
「贅沢ブルーベリー酢」
はブルーベリーに多く含まれているアントシアニンが酸化を除去することで、冷え性などの改善を助けるということでも期待されているのです。
添加物の一切入っていない、安心・安全な「贅沢ブルーベリー酢」だから、安心して毎日続けられそうですね。
飲み方は簡単♪ 希釈液の為、「贅沢ブルーベリー酢」１に対して水の割合はお好みに合わせて調節してください。
丁度良い濃さで作ってから、電子レンジで温めてホットとして飲んでも美味しいですよ(^^)
温かい飲み物や食べ物や食べると、冷えて緊張した体が緩み、血流も良くなって温まるので、 リラックスして疲れも解消♪続けやすいのも嬉しいです(*^_^*)
初回半額1980円！
『贅沢ブルーベリー酢』
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