こんにちは、ブルーベリー酢のひろこです。
今日は簡単なのにダイエットやエイジングケアも期待できる、ドレッシングのレシピを紹介します。
エイジングケアドレッシング
材料
ピーナッツバター（砂糖、水あめなどの入っていないもの） 大さじ１
ブルーベリー酢 大さじ２
（お好みでマヨネーズを少量）
【作り方】
①ピーナッツバター大さじ１とプルーベリー酢大さじ１を混ぜ合わせます。
②ある程度混ざってきたら、さらにブルーベリー酢大さじ１を入れ混ぜます。
③お好みでマヨネーズを入れても良いですよ。
これで完成です！とっても簡単！
あとはお好みの野菜などにかけてお召し上がりください♪
ピーナッツバターには、ヘルシーなオレイン酸がたっぷり入っており、ダイエットやエイジングケアにも効果があると言われています。
オレイン酸は悪玉コレステロールだけを下げる効果があると言われ、生活習慣病の予防に期待ができるそう。また、リノール酸という、体内では作ることのできない必須脂肪酸も入っています。
高い抗酸化作用を持つビタミンEが多く、体内の酸化や老化を防ぐ働きや、不溶性食物繊維もゴボウの２倍と言われ、糖質や脂質の吸収を抑える作用や、血糖値の上昇を抑える作用もあるそうです。
もちろん、ブルーベリー酢も疲労回復や美容に効果があります。
食べて健康的な体づくりを心がけましょう〜
初回半額1980円！
『贅沢ブルーベリー酢』
http://www.happyblueberry.com/
ギフト用のご注文はお電話にて承っております。
下記までお問い合わせください。
お問い合わせ先
贅沢ブルーベリー酢お客様センター 0120-780-337
